走るとお腹が痛くなる原因は「ガス」

　解体新ショー（ＮＨＫ）より。
　走ると腸が上下に揺すられる。
　この上下動は最大４センチにもなるそうな。
　それで腸は蠕動運動を止めてしまう。
　こうなると腸の中に散らばっていたガスが腸（大腸）の曲がり角あたりにたまってくる。
　この状態が続くと腸の角は握り拳ほどにまでふくらんでしまう。
　で、ふくらんだ腸が周りの神経を刺激して横っ腹が痛くなる。
　走るのをやめれば蠕動運動が再開されて原因のガスが散らばり痛みは治まる。
　対策としてはガスの発生を抑えるのが一番。
　ポイントは食事で、事前にご飯類・豆類をさけるといいらしい。

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