プレッシャー対策

 口をすぼめてなるべく長く息を吐くと効果的なんだそうな。

 そういえばスポーツ選手、たとえば野球のピッチャーがここぞと言うときに息を吐いているなぁ。

 結構役に立ちそうな知識だから、覚え書きをかねてここにメモ。

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